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【中医】高频针灸腧穴(定位)必背

来源:金英杰山西校区       点击数:238      更新时间:2024-11-05
高频穴位定位

1、腹部穴位


前正中线上

旁开2寸(胃经)

脐中上4寸

中脘

---

平脐

神阙

天枢

脐中下1.5寸

气海

---

脐中下3寸

关元

---

脐中下4寸

中极

归来


2、踝部穴位


内侧

外侧

内/外踝尖与跟腱的凹陷中

太溪

昆仑

内/外踝尖下

照海

申脉

内/外踝尖上3寸

三阴交

悬钟


3、腕部及前臂穴位


尺侧

中线

桡侧

腕横纹

神门

---

太渊

腕横纹上0.5寸

阴郄

---

---

腕横纹上1寸

通里

养老(腕背)

---

---

腕横纹上1.5寸

---

---

列缺

腕横纹上2寸

---

内关

外关(腕背)

---

腕横纹上3寸

---

支沟(腕背)

---

腕横纹上5寸

---

郄门

---

肘横纹

少海

曲泽

尺泽


4、手指末端穴位

少商(手太阴肺经)

拇指末端桡侧

商阳(手阳明大肠经)

食指末节桡侧

少冲(手少阴心经)

小指末节桡侧

少泽(手太阳小肠经)

小指末节尺侧


5、足趾末端穴位

隐白(足太阴脾经)

足大趾末节内侧

大敦(足厥阴肝经)

足大趾末节外侧

至阴(足太阳膀胱经)

足小趾末节外侧


6、足部穴位

趾蹼缘后方赤白肉际处

跖骨底结合部前方

跖区

第1、2趾间---行间

第1、2跖骨间---太冲

---

第2、3趾间---内庭

第4、5跖骨间---足临泣

第1跖骨基底部前下方---公孙


7、背部特殊穴位

位置

后正中线

旁开1.5寸

第7颈椎棘突下

大椎

---

第3胸椎棘突下

身柱

肺俞

第7胸椎棘突下

---

膈俞

第2腰椎棘突下

---

肾俞

第4腰椎棘突下

腰阳关

大肠俞



中府穴:平第1肋间隙,前正中线旁开6寸
孔最穴:腕横纹上7寸,尺泽与太渊连线上
偏历穴:阳溪穴与曲池穴连线上,腕背横纹上3寸
手三里:阳溪穴与曲池穴连线上,肘横纹下2寸处
足三里:犊鼻下3寸,胫骨前嵴外1横指
肩髃:屈臂外展,肩峰外侧缘前下方的凹陷
肩髎:肩峰角与肱骨大结节两骨间凹陷中
肩井:第7颈椎棘突与肩峰最外侧点连线的中点
梁门:脐上4寸,中线旁开2寸
归来:脐下4寸,中线旁开2寸
条口:犊鼻下8寸
丰隆:外踝尖上8寸,胫骨前肌外缘
内庭:第2.3趾间,趾蹼缘后方
三阴交:内踝尖上3寸,胫骨内侧缘后际
阴陵泉:胫骨内侧髁下缘与胫骨内侧缘之间的凹陷
阳陵泉:小腿外侧,腓骨小头前下方凹陷
血海:髌底内侧端上2寸,股内侧肌隆起处
通里:腕横纹上1寸,尺侧腕屈肌腱的桡侧缘
阴郄:腕横纹上0.5寸,尺侧腕屈肌腱的桡侧缘
神门:腕横纹尺侧端,尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处
支正:腕背横纹上5寸,尺骨尺侧与尺侧腕屈肌之间
次髎:在骶区,正对第2骶后孔
志室:第2腰椎棘突下,后中线旁开3寸
承山:小腿后,腓肠肌两肌腹与肌腱交角处
飞扬:小腿后区,昆仑直上7寸
昆仑:外踝尖与跟腱之间的凹陷
太溪:内踝尖与跟腱之间的凹陷
照海:内踝尖下1寸
肓俞:腹部,脐中旁开0.5寸
郄门:腕横纹上5寸,掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间
内关:腕横纹上2寸,掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间
大陵:腕横纹中,掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间
耳门:三焦经,在耳屏上切迹与下颌骨髁突之间的凹陷中
听宫:小肠经,在耳屏正中与下颌骨髁突之间的凹陷中
听会:胆经, 在耳屏切迹与下颌骨髁突之间的凹陷中
中渚:第4.5掌骨间,第4掌指关节近端凹陷
外关:腕背横纹上2寸,尺骨与桡骨间隙中点
支沟:腕背横纹上3寸,尺骨与桡骨间隙中点
头临泣:前发际上0.5寸,瞳孔直上
足临泣:第4.5跖骨底结合部的前方,第5趾长伸肌腱外侧凹陷
风池:枕骨下,胸锁乳突肌上端与斜方肌上端之间的凹陷
带脉:第11肋骨游离端垂线与脐水平线的交点
环跳:股骨大转子最凸点与骶管裂孔连线的外1/3与内2/3交点
太冲:第1.2跖骨间,跖骨底结合部前方凹陷
章门:第11肋游离端的下际(垂肩屈肘,于平肘尖处取章门)
期门:第6肋间隙,前中线旁开4寸
大椎:第7颈椎棘突下凹陷中-懒人医考
风府:枕外隆凸直下,两侧斜方肌之间凹陷中
中脘:脐中上4寸
上脘:脐中上5寸-懒人医考整理
膻中:平第4肋间隙,前中线上
中极:脐下4寸
关元:脐中下3寸
气海:脐中下1.5寸
下脘:脐中上2寸
建里:脐中上3寸


责任编辑:wzd

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